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Le tai-chi et le qi gong en quelques mots

Le tai-chi (ou boxe de la suprématie) est considéré par beaucoup comme le style interne par excellence ou encore comme l'anti-art-martial. C'est probablement l'art martial le plus pratiqué au monde. Le style Yang que nous enseignons fut créé par Yang Luchan au milieu du XIXème siècle sur les bases du style Chen.
Le Qi Gong est un travail sur le souffle, l'énergie et la vitalité. Il rassemble des exercices aussi divers que nombreux dont la pratique quotidienne permet de retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse sur tous les plans : spirituels, psychique et physique.

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